初回体験
11,000円 →
2,980円
THOM PILATES · NAMBA
姿勢が整う。
私が、好きになる。
姿勢改善・美尻スタイルアップ
特化型ピラティス
女性専用 ／ 完全個室 ／ マンツーマン
THOM 実際のレッスン風景
PRIVATE
周りを気にせず、
自分の身体と向き合う。
女性専用・完全個室の
パーソナルマシンピラティス
THOM 初回限定キャンペーン
ピラティスを始めるあなたへ
嬉しい3大特典
入会金
30,000円 →
0円
体験当日の入会で
月額サブスク
継続中ずっと
特別料金
SILVER・GOLD・PLATINUM対象
キャンペーン料金を見る ›姿勢チェックから始める、あなたのための60分。
初回体験2,980円初回体験を予約するYOUR OWN PACE
運動が得意じゃなくても。
私のペースで、続けたい。
一人ひとりの「なりたい」に、
一人ひとりのレッスンを。
姿勢ヒップ
ライン体幹
ライン体幹
気になる姿勢も、身体のラインも。
今の身体に合った動きから、
無理なく積み重ねるパーソナルピラティス。
YOUR PILATES LIFE
日常に、自分を整える時間を。
仕事帰りや、お出かけの合間に。
駅から近く、
私のペースで通える。
JR難波駅から徒歩1分。
大阪なんばから徒歩7分。
周りの目を気にせずに。
明るく、心地よい
完全個室の空間。
女性専用のスタジオで、
自分の身体に向き合う時間を。
はじめてでも、一つずつ。
あなたに寄り添う
マンツーマン指導。
呼吸やマシンの使い方から、
身体に合わせて丁寧にサポート。
写真は実際のTHOMの店内・レッスン風景です。
INSTRUCTOR
あなたの身体を見ながら、
丁寧にサポート。
QUALIFIED INSTRUCTORS
経験と知識を、
あなたのために。
BASI Pilates・balanced bodyなどの資格を持つインストラクターが在籍。
呼吸や身体の使い方から、わかりやすくお伝えします。
身体のラインを整えたい。
きれいな姿勢を目指したい。
運動を習慣にしたい。
でも、こんな不安は
ありませんか？
運動が苦手でも
ついていけるかな…
自己流のトレーニングは
合っているかわからない。
グループレッスンでは
周りの目が気になる。
そんなあなたに、
THOMの
パーソナルピラティス。
気になるところに合わせて、
自分のペースで身体づくり。
POINT 01
姿勢を、すっと美しく。
立ち姿や身体の使い方を確認。呼吸と動きを練習しながら、体幹を意識したレッスンを。
実際のTHOMのレッスン風景です。
POINT 02
ヒップラインを、しなやかに。
お尻だけでなく、骨盤まわりや全身のバランスにも目を向けて。あなたに合わせた負荷で進めます。
実際のTHOMのレッスン風景です。
POINT 03
自分に合った、続け方を。
久しぶりの運動も、はじめてのマシンも。一つひとつ確かめながら、無理なく続けられるペースへ。
実際のTHOMのレッスン風景です。
あなたに合わせた
1対1のレッスン。
人と比べず、自分の身体に集中できる。
そのための、完全個室です。
※身体の変化や感じ方には個人差があります。
はじめの一歩を、THOMで。
姿勢チェック付き体験 2,980円
BEFORE / AFTER
写真で見る、身体の変化。
THOMでのビフォーアフターをご紹介します。
横から見た立ち姿
2026年2月 → 2026年8月
前屈の比較
BEFORE → AFTER
立ち姿の比較
BEFORE → AFTER
※個人の事例であり、同様の結果を保証するものではありません。身体の変化には個人差があります。撮影時の服装・姿勢・条件は写真により異なります。
FIRST LESSON
初回体験の流れ
STEP 01
ご予約
空き状況を確認し、2,980円の初回体験クーポンからご予約ください。
STEP 02
カウンセリング・姿勢確認
お悩みや目標を伺い、現在の立ち姿や身体の動きを確認します。
STEP 03
マシンピラティス体験
インストラクターと1対1で、ご自身に合った動きを体験します。
STEP 04
振り返り・アドバイス
身体の感覚を振り返り、日常で意識するポイントや通い方をご案内します。
体験の流れの写真はイメージです。
PRICE
通い方に合わせて選べるプラン
継続中ずっと、キャンペーン料金
初月だけでなく、継続中も割引料金で。
初回体験60分通常 11,000円 →2,980円
- SILVER月2回
- 通常月額
17,600円月額 16,000円1回あたり 8,000円
- GOLD月4回
- 通常月額
33,000円月額 30,000円1回あたり 7,500円
- PLATINUM月6回
- 通常月額
48,000円月額 43,200円1回あたり 7,200円
- 都度利用
- 11,000円
- 入会金体験当日の入会で
- 通常
30,000円0円
表示価格は税込です。1回あたりの料金は月額キャンペーン料金を回数で割った金額です。契約条件は店舗へお問い合わせください。初回体験は新規限定・現金のみです。
MEMBER VOICES
はじめの一歩を踏み出した、
みなさまの声。
HOT PEPPER Beauty
pilates studio THOM（Zen702）
4.96
★★★★★
サロン平均・口コミ59件
2026年9月18日確認。平均点は直近1年間の集計です。
初めてでも、わかりやすい指導
★★★★★穏やかな対応で緊張がほぐれ、姿勢や力を入れる場所を一つずつ学べたというお声です。
komaさん／2026年9月18日投稿口コミの要約
運動が久しぶりでも安心
★★★★★体力への不安があっても、親しみやすく丁寧な指導で、自分の身体を知る機会になったというお声です。
yuriさん／2026年8月15日投稿口コミの要約
身体と向き合うきっかけに
★★★★★初めてのピラティスで身体の硬さや歪みに気づき、写真で前後を比較して続けたくなったというお声です。
みゆちんさん／2026年7月9日投稿口コミの要約
横にスクロールしてご覧いただけます。
※個人の感想です。感じ方や結果には個人差があります。
FAQ
よくあるご質問
ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？
はい。呼吸や基本の動きから丁寧にお伝えします。わからないことは、その場でお気軽にご質問ください。
身体が硬く、運動も苦手です。
柔軟性や運動経験に合わせて進めます。難しい動きを最初からできる必要はありません。
どのくらい通えばいいですか？
目標や今の身体の状態、生活に合わせてご相談いただけます。体験時に無理なく続けられるペースを一緒に考えます。
体験料金と支払い方法は？
初回体験は2,980円（税込）です。新規限定・現金のみのクーポンです。最新の適用条件は予約画面でご確認ください。
当日の持ち物と所要時間は？
動きやすい服装でのレッスンとなります。体験メニュー60分、ご案内等を含む予約枠は約1時間45分です。持ち物と来店時刻は予約案内をご確認ください。
STUDIO
スタジオ情報
JR難波駅から徒歩1分／大阪なんばから徒歩7分
THOM PILATES 難波
Zen 702号室
〒556-0022
大阪府大阪市浪速区桜川1-2-4
9:00〜20:00／不定休
THOM PILATES 大阪なんば店
Zen 303号室
〒556-0022
大阪府大阪市浪速区桜川1-2-4
9:00〜20:00／不定休
同じ建物内の別のお部屋です。ご来店時は、ご予約店舗とお部屋番号をご確認ください。
新しい習慣の、はじめの一歩。
THOMが初めての方へ
姿勢診断付き
パーソナル体験レッスン
体験当日の入会で、入会金30,000円 → 0円
通常 11,000円初回限定
体験料金
60分・税込2,980円
60分・税込2,980円
01姿勢・動きの
チェック
02マンツーマン
レッスン
03自分に合う
通い方を相談
新規限定・現金のみ。予約画面で条件をご確認ください。