【難波ピラティス】背骨を再教育するマシン「キャデラック」とは？

マシンピラティスに興味があっても、

「リフォーマーと何が違うの？」
「キャデラックって何をするマシン？」

と疑問に思ったことはありませんか？

難波ピラティス THOMでは、
“鍛える前に整える”ためにキャデラックを使用しています。

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キャデラックとはどんなマシン？

キャデラックは、
ピラティス創始者ジョセフ・ピラティスが
リハビリ目的で開発した歴史あるマシンです。

もともとは病院のベッドにスプリングを取り付けたことから始まりました。

つまり、

✔ 安全性が高い
✔ 細かい負荷調整が可能
✔ 代償動作を見つけやすい

という特徴があります。

難波で本格的なマシンピラティスを受けたい方には、
非常に価値のある設備です。

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キャデラック最大の特徴は「正確な可動」

キャデラックはスプリングを活用することで、

◎ 必要以上の力みを減らす
◎ 弱い部分をサポートする
◎ 必要な筋肉だけに負荷をかける

ことが可能です。

重力の中で“正しく動く感覚”を学習できる。
これがキャデラックの本質です。

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難波ピラティスでキャデラックを使う理由

現代人に多いのは、

・胸椎が動かない
・腰で代償している
・骨盤と肋骨が一体化している

といった状態。

キャデラックは

✔ 胸椎の伸展
✔ 腰椎の安定
✔ 骨盤と肋骨の分離

を学習するのに非常に適しています。

単に動かすのではなく、
「コントロールする」感覚を育てるマシンです。

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鍛える前に整えるという考え方

難波ピラティスTHOMでは、

いきなり強い負荷をかけることはしません。

まずは、

・背骨を正しく動かす
・呼吸と連動させる
・神経系を整える

ことから始めます。

土台が整うことで、

✔ 姿勢が自然に変わる
✔ 反り腰が改善しやすくなる
✔ 肩こりが軽減する
✔ 動きがしなやかになる

といった変化が起こります。

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キャデラックは派手なマシンではありません

SNS映えする大きな動きをするマシンではありません。

でも、

◎ 感覚を育てる
◎ 背骨を再教育する
◎ 身体の癖を修正する

という点では、
非常に奥が深いマシンです。

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こんな方におすすめ

・難波で本格的なマシンピラティスを受けたい
・姿勢を根本から改善したい
・背骨の動きを取り戻したい
・反り腰や肩こりを改善したい

難波ピラティスTHOMでは、
お一人おひとりの身体の特徴を見極め、
キャデラックを活用しながら整えていきます。

まずは今の自分の背骨の状態を知ることから。

体験レッスンのご予約は

◎ ホットペッパー
◎ 公式LINE
◎ Instagram：@thom_pilates_namba

より承っております。

難波ピラティスで、正しく動ける身体を取り戻しませんか？

難波でピラティスするなら、Pilates studio THOM(ピラティススタジオトム)にお任せください♪