40代・50代にこそおすすめピラティス
【お得に初回体験】姿勢診断付き☆マンツーマンマシンピラティス体験♪60分
Made to order
1人1人に合わせたピラティスレッスン&エクササイズ
Intensive Program
ヒップアップ、姿勢矯正、短期プログラムなどの集中プログラムです。
THOMのインストラクターは、BASI PilatesやBalanced Bodyなど多様なメソッドを学んだ有資格者です。 身体の構造・呼吸・姿勢の関係を深く理解し、一人ひとりに合わせたアプローチで、確かな変化を導きます。 ただ教えるのではなく、「どう動けば心地よくなるか」を一緒に見つけること。 その積み重ねが、しなやかで美しい身体をつくります。
スタイルアップ特化♪"自分を整える場所に出会う" 忙しくめまぐるしい生活の中で、ピラティスを通して、まずは今の状態を知ること、自分に目を向けて、ありのままを受け入れること、そして自分を大切に思えるきっかけを。どんな方もそのままで素敵だと心から思っています。スタイルアップ、お尻強化得意です♪強く、しなやかな女性を目指すお手伝いをさせてください^^