難波でピラティスを始める方へ｜クラシカルとモダンの違いとは？｜Pilates Studio Thom

こんにちは^^
難波・JR難波のパーソナルピラティススタジオ
Pilates Studio Thomです。

体験に来られるお客様から、よくいただくご質問があります。

「ピラティスって種類があるんですか？」
「何が違うんですか？」

今回はその違いを分かりやすくご説明します♪

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ピラティスには大きく2つの種類があります

ピラティスは大きく分けて

◎クラシカルピラティス
◎モダンピラティス

の2つに分類されます。

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クラシカルピラティスとは？

ピラティスはもともと、
ジョセフ・ピラティス
によって考案されたエクササイズです。

クラシカルピラティスは、
その当時のメソッドを忠実に受け継いだスタイルです。

特徴は

・決まった順番でエクササイズを行う
・リズムよく動く
・全身をバランスよく鍛える

トレーニング要素が強く、
身体を強く・しなやかにしたい方におすすめです。

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モダンピラティスとは？

一方でモダンピラティスは、
現代の解剖学やリハビリの考え方を取り入れたスタイルです。

特徴は

・一人ひとりに合わせて内容を調整
・姿勢改善や不調改善にフォーカス
・ゆっくり丁寧に動く

今の身体の状態に合わせて整えることを重視しています。

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難波でピラティスを選ぶならどっち？

結論としては

👉 どちらが良い・悪いではありません

大切なのは
「今の自分の身体に合っているのかどうか」です。

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Pilates Studio Thomのピラティス

当スタジオでは

・BASI Pilates
・Balanced Body

などのメソッドをベースに

クラシカルとモダンの良さを取り入れた
ハイブリッド型のピラティスを提供しています。

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一人ひとりに合わせたパーソナルレッスン

Pilates Studio Thomでは

・正しい身体の使い方を大切にしながら
・お悩みや目的に合わせて調整し
・無理なく効果を感じられる

レッスンを行っています。

難波・JR難波エリアで

・姿勢改善
・肩こりや腰痛の改善
・女性らしいしなやかな身体づくり

を目指す方におすすめです。

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ピラティスは“理解して行う”ことで変わる

ピラティスは

「なんとなく動く」のではなく
理解して取り組むことで変化が大きく変わるエクササイズです。

続けることで、少しずつ確実に身体が変わっていきます。

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まずは体験から

ピラティスが初めての方もご安心ください^^

Pilates Studio Thomでは
体験レッスン受付中です♪

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◎ Instagram：@thom_pilates_namba

よりご予約いただけます。

難波でピラティスを受けるなら、Pilates Studio Thom(ピラティススタジオトム)です♪