【難波ピラティス】〜未来の健康を築くピラティス〜

こんにちは！

JR難波駅から徒歩約１分にあるpilates studio THOM(ピラティススタジオトム)です！

忙しい毎日を送っていると、
つい、今の疲れや今の不調に意識が向きがちです。本来ピラティスは未来の自分への投資みたいなものです♪

今日の1レッスンが
◎明日の姿勢をつくり
◎来月の身体の軽さに繋がり、
◎数年後の「健康貯金」になっていきます。

ピラティスはただ体を動かすだけじゃなく、
自分の身体を自分で整えられる力を育てます。

レッスン中、ふとした瞬間に
「あ、私ってこんな動きできたんだ」
と、驚く感覚があります。

それは筋力だけじゃなく、自分の中にある
コントロール力・集中力・しなやかさ に気づけた瞬間です。

本当はみんな持っているのに、
仕事、家事、人間関係に追われて忘れてしまってるだけなのです。

ピラティスはその本来の自分の力を
取り戻す時間でもあります^^

肩こりや腰痛が減ったり、
姿勢が整ったり、疲れにくくなったり。

その変化は全部、未来のあなたを守るための積み重ねです。

10年後のあなたが、
自分のために
自分の身体と向き合ってきてよかった
と思えるように。

ピラティスの1時間だけは
自分に目を向ける時間にしてあげてくださいね。

未来の健康や、夢のために
今から少しずつ身体作りを始めてみませんか？

ご予約は
◎ホットペッパー
◎公式ライン
◎Instagram @thom_pilates_namba

より承っております♪