難波でピラティスを始めるなら｜脳神経から整える“本質的な身体改善”とは？
こんにちは！
JR難波駅から徒歩約１分にあるpilates studio THOM(ピラティススタジオトム)です！
「筋トレしているのに、体型が変わらない」
「姿勢を意識しても、すぐ元に戻ってしまう」
そんなお悩みをお持ちの方は、とても多いです。
実はその原因、筋肉ではなく“脳神経のクセ” にあるかもしれません。
目次
身体は「脳 → 神経 → 筋肉」の順番で動いている
私たちの身体は、脳 → 神経 → 筋肉この流れによってコントロールされています。
つまり、
脳が「正しい動き」を理解していない限り、筋肉を鍛えても身体は変わりにくい のです。
猫背や反り腰も、単なる姿勢の悪さではなく、
脳がその姿勢を“普通”と認識してしまっている状態。
そのため、
✔ 意識して姿勢を直してもすぐ戻る
✔ トレーニングをやめると体型が崩れる
という現象が起こります。
難波のピラティススタジオTHOMが「脳神経」にアプローチする理由
ピラティスは、単なる運動や筋トレではありません。
脳神経から身体の使い方を再教育するエクササイズです。
当スタジオでは、以下の3つをとても大切にしています。
① 呼吸
胸郭を大きく動かす胸式呼吸で、
脳と神経に「正しい姿勢」と「安定感」をインプット。
② ゆっくりした動き
反動を使わず、ゆっくり動くことで
神経の通り道が活性化し、脳が身体の位置を正確に認識できるようになります。
③ 正しい感覚を“体感”する
「この位置が楽」「この姿勢が自然」
と脳に覚えさせることで、無意識の姿勢そのものが変化していきます。
脳が変わると、身体は自然に整い始める
脳神経が正しく働き始めると、
◎ 余計な力が抜ける
◎ 必要な筋肉だけが自然に使える
◎ 姿勢が無意識に整う
◎ 動きが軽くなる
◎ 疲れにくくなる
という変化が起こります。
多くのお客様が、
「頑張ってないのに身体が変わってきた」
「意識しなくても姿勢が良くなった」
と驚かれます。
これこそが、脳神経から変えるピラティスの最大の魅力です。
筋トレだけでは、なぜ身体は戻るのか？
筋肉だけを鍛えると、
✔ トレーニングをやめる
✔ 疲れてくる
✔ 生活が忙しくなる
これだけで、すぐに元の姿勢・体型へ戻ってしまいます。
なぜなら、脳のクセは変わっていないから。
一方、ピラティスでは
脳と神経の回路そのものを書き換えていくため、
👉 日常の立ち方
👉 座り方
👉 歩き方
そのものが自然に変化し、
「戻らない身体」へと育っていきます。
難波で本質的に身体を変えたい方へ
✔ 何をしても体型が変わらない
✔ 姿勢を根本から改善したい
✔ 肩こり・腰痛を繰り返したくない
✔ ダイエットを成功させたい
✔ 自分の身体をきちんと理解したい
そんな方にこそ、難波のマシンピラティス THOM はおすすめです。
表面的な筋トレではなく、
脳神経から身体を整える本質的ピラティスを体感してみてください。
難波でピラティス体験受付中
少し難しい話に聞こえるかもしれませんが、
実際のレッスンはとても心地よく、リラックスしながら受けていただけます。
「自分の身体を知ること」
そこから、すべてが変わり始めます。
まずは体験レッスンで、その変化を感じてみてください。
ご予約はこちら
◎ ホットペッパー
◎ 公式LINE
◎ Instagram：@thom_pilates_namba
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スタイルアップ特化♪"自分を整える場所に出会う" 忙しくめまぐるしい生活の中で、ピラティスを通して、まずは今の状態を知ること、自分に目を向けて、ありのままを受け入れること、そして自分を大切に思えるきっかけを。どんな方もそのままで素敵だと心から思っています。スタイルアップ、お尻強化得意です♪強く、しなやかな女性を目指すお手伝いをさせてください^^
