本気で変わる、完全オーダーメイドピラティス
THOMのオーダーメイドプログラムは、目的・体質・生活リズムに合わせて、動き・負荷・頻度まで細かくカスタマイズします。
「なんとなく動く」のではなく、根拠に基づいて整えていくからこそ、無理なく、確かな変化に繋がります。
多流派の知見で、最短距離のアプローチを
BASI Pilates / Balanced Body / Peak Pilatesなどの資格を有するインストラクターが、姿勢や呼吸の癖を見極めながら、最適なメソッドを選択して指導します。同じ動きでも、身体に合う“角度と意識”に変えるだけで、結果は大きく変わります。.
このような方におすすめ
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肩こり・首の疲れを根本から楽にしたい
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猫背 / 反り腰 / 巻き肩など、姿勢を整えたい
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骨盤の歪みや左右差が気になる
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体幹を強くし、疲れにくい身体になりたい
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ヒップ・脚・ウエストなど、ボディラインを引き締めたい
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ストレスや自律神経の乱れを整えたい
