難波でピラティスを探している方へ｜フェイスラインがぼやける本当の原因とは？

「最近、顔が大きく見える気がする」
「体重は変わっていないのに輪郭がスッキリしない」

難波でピラティス体験に来られるお客様から、とても多く相談を受けるお悩みです。

実はフェイスラインの崩れは
顔の脂肪や年齢だけが原因ではありません。

多くの場合、身体の使い方のクセが関係しています。

フェイスラインが変わる一番の原因は“首の位置”

スマホを見る姿勢、デスクワーク、猫背。
難波周辺はオフィス勤務の方も多く、ほとんどの方に共通して見られます。

頭の重さは約5kg。
本来は背骨の真上に乗ることで、余計な負担がかかりません。

しかし姿勢が崩れると

・首の前側が縮む
・あご下の筋肉がゆるむ
・皮膚が下に溜まる

結果として、フェイスラインがぼやけて見えます。

顔の問題に見えて、実は“姿勢の問題”であるケースがとても多いのです。

舌の位置と呼吸も輪郭に影響します

本来、舌は上あごに軽く触れている状態が正常です。

ところが
口呼吸・緊張・ストレスが続くと舌が下がり、
あご周りの筋肉が働きにくくなります。

すると

・二重あごになりやすい
・むくみが抜けにくい
・顔がぼんやりする

呼吸が浅い方ほど、顔の緊張も抜けません。

食いしばりによるエラ張り

難波のパーソナルピラティスでは、
食いしばりを抱えている方も非常に多いです。

交感神経が優位になる生活が続くと
無意識に奥歯を噛み続けてしまいます。

その結果

・エラが張る
・顔が横に広がる
・血流が悪くなる

美容というより、自律神経の乱れが原因の場合もあります。

マッサージより先に整えるべきこと

フェイスラインを整えたいとき、
顔だけに刺激を加えるケアを選びがちですが

先に必要なのは“土台”です。

・背骨の位置を整える
・呼吸を深くする
・首の位置を戻す

ここが変わると、顔の印象は自然に変化します。

難波のマシンピラティスで出来ること

ピラティスは筋トレではありません。
身体の使い方を再教育するエクササイズです。

正しく身体が支えられるようになると

・あご周りの緊張が抜ける
・呼吸が深くなる
・むくみが減る

結果として、フェイスラインが引き上がって見えてきます。

顔を変えるために、身体から整える。
これが一見、遠回りに見えて一番早い方法です。

難波でピラティススタジオを探している方は、
「顔だけを変えるケア」ではなく
身体全体のバランスから見直してみませんか？

姿勢が変わると、印象は想像以上に変わります。

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