【THOMピラティスのこだわり】難波でBASIメソッドを採用した完全個室マシンピラティス

こんにちは！
Pilates Studio Thom（ピラティススタジオトム）です🧘‍♀️

いま注目を集めている「ピラティス」ですが、実はさまざまな流派やメソッドがあるのをご存じですか？
THOMピラティスでは、世界的に評価されている**「BASI Pilates（バシ・ピラティス）」**をベースに、
科学的かつ美しく体を整えるレッスンを行っています。

🔹BASI Pilatesとは？

BASI＝Body Arts and Science International（身体の芸術と科学）。
“体を動かす芸術性”と“科学的な理解”の両方を大切にした、
世界30カ国以上で愛されているピラティスメソッドです。

BASIでは、解剖学・運動学・生理学に基づき、
「安全・効率的・再現性の高い身体の使い方」を学べるのが特徴です。

🌿THOMが大切にしている3つのこだわり

① 科学的に正しい身体の使い方

姿勢・呼吸・骨格・筋肉の働きを丁寧に理解しながら、
身体の本質的な使い方を身につけていきます。
無理なく続けられるからこそ、姿勢改善・肩こり腰痛の根本ケアにも効果的です。

② 一人ひとりに合わせたオーダーメイドサポート

BASIピラティスでは「正解の形」にとらわれず、
その人の体の状態や可動域に合わせた最適な動き方を重視します。
初心者の方も、運動が苦手な方も、自分のペースで無理なく取り組めます。

③ マットでもマシンでも自在にアプローチ

マットピラティスでは体幹と呼吸を中心に、
マシンピラティスではリフォーマーやキャデラックを使ってより深く身体にアプローチ。
目的に合わせて、身体の内側から美しく整えていきます。

🌸BASIメソッドが選ばれる理由

• 解剖学に基づく「安全で効率的な動き」

• 世界中で信頼される指導メソッド

• マット＆マシン両方を体系的に学べる

• セッション構成が明確で、初心者にもわかりやすい

だからこそ、**「根本から整えたい」「リハビリ・ケガ予防にも活かしたい」**という方にも選ばれています。

💫こんな方におすすめ

• 猫背や反り腰、姿勢の歪みを改善したい方

• 呼吸や体幹の使い方を正しく学びたい方

• 運動が久しぶり・苦手だけど体を動かしたい方

• 産後の体を整えたい方

• 自分の身体と前向きに向き合いたい方

✨THOMピラティスが目指すもの

ピラティスは「見た目を整える」ためだけではなく、
“心地よく生きるための身体”を育てるためのツールです。

私たちは、BASIメソッドを通じて
「自分の身体を好きになれる時間」「心が軽くなる時間」をお届けしています。
なによりも**“fun（楽しく）”に！**
身体と心を一緒に整えていきましょう🌿

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